Oser le massage
- Qu’attendre du massage ?
- La technique qui vous convient. Comment la choisir ?
- Où trouver le masseur que vous cherchez ?
- Massage en cabinet ou à domicile ?
- Masseuse ou masseur ?
- Dans quelle tenue recevoir un massage ?
- Quel est le bon moment ?
- À quelle fréquence se faire masser ?
- Un massage, avant ou après le sport ?
- 70 ans et plus : le mass’âge est-il indiqué ?
- Le massage peut-il revêtir une dimension sexuelle ?
- Y a-t-il des contrindications en matière de santé ?
- Comment reconnaître un bon massage ?
Les bienfaits du massage
- Quels bienfaits attendre d’un massage ?
- Pour dénouer les contractures musculaires, est-ce efficace ?
- Les tendons sont-ils concernés ?
- Les fascias sont-ils importants ?
- Faut-il masser les points sensibles ?
- Vrai ou faux ? Le massage permet de retrouver une qualité de sommeil
- Booster ses défenses immunitaires, c’est possible ?
- Lâcher-prise, en quoi est-ce bénéfique ?
- Le massage est-il un anti-inflammatoire ?
- Les méridiens énergétiques sont-ils concernés ?
- Peut-on améliorer son équilibre énergétique ?
- S’agit-il également de se réconcilier avec son corps ?
- Est-ce vrai qu’il y a une histoire d’ondes ?
- La science confirme-t-elle les bienfaits du massage ?
